Het is verstandig klachten van het houdings- en bewegingsapparaat te voorkomen.
Meten van lenigheid, kracht, behendigheid, snelheid geeft inzicht in de risicofactoren. Er dient een evenwichtige balans in de spierfunctie te zijn. Dit is een voorwaarde om vallen te voorkomen. Het eigen dossier geeft objectief aan in welk deel van het lichaam een disbalans aanwezig is.